Emeline Salomez
Sophrologue et Hypnothérapeute à Moncourt-Fromonville,
entre Nemours et Fontainebleau, Sud Seine-et-Marne (77)
Deux approches pour vous aider à sortir du stress et de l’anxiété !
Comment se déroule la première séance ?
Définition de votre objectif
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d’échanger sur votre situation, vos besoins et vos attentes. Je vous aiderai à définir votre objectif.
Choix de la technique
En fonction de votre objectif et de vos besoins, nous choisirons ensemble la pratique la plus adaptée : la sophrologie, l’hypnose ou la combinaison des deux, afin de bénéficier de la complémentarité de ces deux approches.
Un accompagnement sur mesure
Chaque personne étant unique, je vous proposerai un accompagnement personnalisé, construit en fonction de votre demande, de votre rythme et de vos besoins, afin de vous accompagner au mieux vers votre objectif.
L’hypnothérapie
Dès votre plus jeune âge, votre inconscient met en place des mécanismes qui déterminent votre quotidien sans que vous le sachiez. L’hypnose ericksonienne que je pratique vous permettra de réorienter ces rouages inconscients si nécessaire afin que vous puissiez enfin vous réaliser pleinement.
La sophrologie
La sophrologie est fondée sur un ensemble de techniques simples associant la respiration, la décontraction musculaire, l’imagerie mentale (ou visualisation positive). Ces exercices permettent de mobiliser de façon positive les capacités et ressources présentes en chacun et offrent la possibilité de les utiliser rapidement de façon autonome.
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